image1 image1 image1

Ecole de Wushu / Le Corps Spirituel / Kun: La Terre

 

Travail sur le mannequin de bois (Mook Yan Jong) 

  • Taolus (à mains nues, sur mannequin et avec armes)
  • Applications martiales
  • Systeme reflexe (ambidextrie...)
  • Chi Sao (mains collantes: Pun sao/Guo sao/Lut sao)
  • Combat (Dimensions instinctives, physiques et psychologiques)
  • Renforcement musculaire et tendineux (Qi-Gong)
  • Cardio-training (corde à sauter, footing, parkour)
  • Physiologie (Points vitaux...)                                                                                                                                                                                                                                                                                          > Infos Pratiques 
2020     Shen Wing Chun - Mentions légales annuaire web